Warsztaty, kręgi, medytacje prowadzone

Warsztaty

Od 2016 roku prowadzę warsztaty grupowe i szkolenia na terenie Polski oraz innych krajów europejskich.

Gram zarówno w przestrzeniach rozwojowych jak i na festiwalach, np wielokrotnie na takich festiwalach, jak m.in: Ozora (Węgry), Shankra (Szwajcaria), Tribalanga, Kazimiernikejszyn, Festiwal Kocham Cię, Uroczysko, Goa Dupa, Ezo Expo (katowicki spodek), Festiwal Jedności, Unity Waves, Burning Mountain (Austria), Simbiosa Festival i wiele innych.

Są to warsztaty rozwojowe i terapeutyczne; czasem bardziej procesowe, a przeważnie wypełnione humorem i energią. Najczęściej jest to kombinacja uwalniania głosu, emocji, tańca intuicyjnego i dobrej zabawy.

W mojej ofercie znajduje się cała gama różnorodnych warsztatów dla grup, firm. placówek, m.in:

Autorskie procesy prowadzone w ruchu, taniec spontaniczny, np: Taniec Czakr, Taniec Archetypów, Żywioły w Tobie itd
Terapeutyczne, ćwiczeniowe lub z medytacją prowadzoną: Powrót do wewnętrznego Domu, Wewnętrzna Świątynia, Anima i Animus, Konstelacje wewnętrznych postaci, Dzika Kobieta, W Świecie Archetypów itd
Autorskie warsztaty związane z uwalnianiem głosu i emocji, poszerzaniem zakresu samoekspresji: Żywogłosy, Pieśń Wewnętrznej Integracji itd
Kręgi kobiet
Tematyczne medytacje prowadzone
Prowadzę po polsku, angielsku, hiszpańsku.

Żywogłosy

Żywogłosy to głos, brzmienie, przyjemność, wolność, oddech. To przestrzeń na kontakt ze swoją naturalną ekspresją i głosem autentycznym. Miejsce na radość z poczucia połączenia ze sobą samym. Podczas warsztatu uczestnicy będą mieli okazję poczuć „swoje centrum”, źródło swojego naturalnego głosu. Bez wstydu, bez nawykowych dekoracji i błyskotek zawieszonych na własnym brzmieniu. Konsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego omawiamy Twój temat i podejmujemy dalsze odpowiednie kroki w kierunku poprawy samopoczucia. Może być to nawet jednorazowe spotkanie, możesz też potem zdecydować się na kontynuację głębszego procesu terapeutycznego. Co jeszcze może się dla Ciebie tu wydarzyć? Możesz m.in. :

Eksplorować nowe zakamarki głosu
Osadzić się we własnej energii życiowej, nawigować nią za pomocą głosu.
Brzmieć z luzem, odnaleźć przyjemność w sobie, w życiu i we własnym wolnym głosie.
Wyrażać się, być słyszanym, pozwolić emocjom płynąć.
Przyjąć swój głos jako wspaniałego uzdrowiciela, który jest w Tobie
Śpiewać PO PROSTU.

Uczestnicy tworzą spiralę dźwięków- prawdziwą ucztę dla ucha, serca, ducha i ciała. Dlaczego spiralę? Bo to co robimy nie jest po prostu pętlą- jest żywym procesem. Spirala pokazuje nam, że sprawy można zmieniać, nakładając na nie kolejne warstwy lub zdejmując stare, doprowadzamy do rzeczywistej zmiany. Tak samo my skorzystamy z tej zasady w brzmieniu. Słuchając się nawzajem i czując, jednocześnie będąc przy sobie. Otwórz się na swój głos i na jego brzmienie. Odblokuj mu drogę, a będzie wiedział co robić.

Kręgi

Krąg to przestrzeń, która mieści w sobie to, co z nas wypływa; którą współtworzymy; w której jesteśmy równi. To nasz czas dla siebie i ze swoją prawdą. Bez komentarzy, oceny czy rad, za to w byciu widzianym, usłyszaną.

To spotkanie, które działa inaczej niż te towarzyskie czy grupy wsparcia (choć może pełnić podobne funkcje). Zwoływane od wieków, nadal przynoszą uświęcony moment Spotkania ze sobą i z Innym.

Obecnie kręgi mają różne formy. Te, które trzymam, łączą często różne obszary pracy warsztatowej. Czasem wkraczamy w płaszczyznę śpiewu intuicyjnego, kontaktu z naturalnym głosem i ruchem, czasem również elementy działań plastycznych i bębny – to, co pomaga usłyszeć głos własnej duszy, podświadomości, głos z głębi.

Medytacje prowadzone

Są to wizualizacje, podróże wewnętrzne, które prowadzę słowem przy śpiewie na żywo i bębnie i innych instrumentach.
Mogą służyć po prostu relaksacji, często korzystamy z nich podczas treningów radzenia sobie ze stresem, przeciwdziałaniu wypaleniu czy po prostu wtedy, gdy chcemy odpuścić napięcia.
Lub wprowadzić w głęboką podróż wewnętrzną, która jest narzędziem do eksploracji siebie i wspiera transformację.